行事予定
2024年7月
| 日付 | 行事名 | 備考 |
|---|---|---|
7月7日（日） 7月14日（日） 7月21日（日） 7月28日（日） | ラジオ体操 | CDラジカセに合わせてラジオ体操第１・第２を行います。健康のため、ふれあいのため、日曜の朝、みんなで体を動かしましょう！ 親子でのご参加もお待ちしています。 （※雨天中止） 【時間】9:00～9:15 【場所】コミュニティセンター裏の広場にて（テニスコートと体育館の間） 【対象】どなたでも 【参加費】無料 【主催】地域ケアネットワーク・にしみたか  |
7月17日（水） | 包丁研ぎ | 【時間】10：00～11：30 【場所】当センター玄関前 【費用】包丁1本400円（実費） 【主催】住民協議会厚生部会 ※セラミック包丁は不可です。 |
7月12日（金） | 地域福祉コーディネーター相談サロン | ご自身や家族の介護、子育て、生活費、ひきこもりのことなど、年齢や対象を問わず、生活の中での困りごとについて相談をお伺いします。 【対象】三鷹市西部地区にお住まいの方 【申し込み】事前申込は不要。直接会場へ（相談が重なった場合は時間をずらして再度お越しいただくときがあります） 【時間】10:00～11:30 【場所】１階クラブ室 【主催】三鷹市社会福祉協議会  |
7月22日（月） | おはなし会 | 「こころが温まる名作絵本」 明るいじゅうたんのお部屋で、絵本や紙芝居の読み聞かせ・てあそび・わらべうたなどを親子でお楽しみください。 お待ちしています。 【対象】幼児～小学校低学年（未就学児は保護者同伴必須） 【時間】11:00～11:30、13：30～14：00、15:00～15:30 【場所】２階視聴覚室 【参加費】無料 【申し込み】直接お越しください 【主催】住民協議会文化部会 |
7月26日（金） | 歌声広場 | シニア向け歌声広場。楽しく歌って明るく健康に！ 軽いストレッチをしてから、皆さんの知っている懐かしい曲を歌います。 ★歌集の貸出しあり 【対象】三鷹市民 【参加費】無料 【時間】13:00～15:00 【申し込み】直接お越しください 【場所】２階視聴覚室 【主催】住民協議会文化部会  |
7月17日（水） | 健康づくり栄養料理教室 | 【手軽に作れるたんぱく質のおかず】～筋肉維持！ たんぱく質のちょい足し術～ 鶏肉のレモン照り焼き、トマトのじゃこサラダ、なすと高野豆腐のみそ炒め、枝豆ごはん 【対象】三鷹市民 【参加費】500円 【定員】12名 【時間】10：30～13：00 【申し込み】13日（日）までに費用を添えて事務局へ 【場所】２階料理講習室 【ご用意いただくもの】エプロン・三角巾・布巾2枚 【講師】早川宏子先生 【主催】健康づくり推進委員会  |
7月22日（月） | よってらっしゃい・にしみたか | ７月の企画はボッチャ体験会です。 【対象】三鷹市民 【定員】事前申込不要／先着10名 【参加費】無料／飲み物持参 【時間】13:30～15:00 【場所】２階会議室 詳しくはケアネット・にしみたか事務局地域ケア推進係（TEL 0422-29-9235）まで 【主催】地域ケアネットワーク・にしみたか |
7月23日（火） | デジタル相談サロン | スマートフォンやタブレットの操作で困っていることはありませんか？ 三鷹市主催の「デジタル相談サロン」が、当センターで開催されます。 「メールや写真など、スマホの基本操作を覚えたい」「便利なアプリを使ってみたい」「三鷹市の情報を知りたい」「LINEの使い方を覚えたい」など、ご相談・お困りごとがありましたら、市民デジタル相談員が丁寧にサポートします。 ★事前申込が必要です 【時間】①14:00～、②15:00～ 【対象】市民 【場所】当センター２階展示ホール 【定員】各時間ごと先着２名（事前予約制） 【持ち物】ご利用のスマートフォン等の機器 【申込方法】 事前申込制（電話・予約サイト） 電話：株式会社まちづくり三鷹 TEL 0422-40-9669 （平日午前９時～午後５時） 予約サイト： https://reserva.be/mitakadigisupport 主催：三鷹市生活環境部コミュニティ創生課 運営・問合せ：株式会社まちづくり三鷹  |
7月28日（日） | 井口こどものつどい 大人も子どもも★みんなで遊ぼう！ | ７月の企画は「日曜遊び広場」（自由に過ごせる時間）です。 【対象】小学生以下の児童 【時間】10:30～11:30 【場所】２階会議室 【参加費】無料 【申し込み】西多世代交流センター（TEL 0422-31-6039）まで 【主催】地域ケアネットワーク・にしみたかと西多世代交流センターの共催 |
7月31日（水） | 栄養料理教室 特別講座 | 適塩生活のための知識と調理のコツ（高血圧予防） ツナとひじきの炊き込みご飯、水菜のナムル 【対象】三鷹市民 【参加費】無料（実習なし、試食のみ） 【定員】20名 【時間】10：30～12：00 【申し込み】事務局窓口へ直接またはお電話で 【場所】２階会議室および料理講習室 【講師】奈良理香子先生、森幸代先生 【主催】健康づくり推進委員会  |