行事予定
2023年10月
| 日付 | 行事名 | 備考 |
|---|---|---|
10月1日（日） 10月8日（日） 10月15日（日） | ラジオ体操会 | CDラジカセに合わせてラジオ体操第１・第２を行います。健康のため、ふれあいのため、日曜の朝、みんなで体を動かしましょう！ 親子でのご参加もお待ちしています。 （※雨天中止） 【時間】9:00～9:15 【場所】コミュニティセンター裏の広場にて（テニスコートと体育館の間） 【対象】どなたでも 【参加費】無料 【主催】地域ケアネットワーク・にしみたか  |
10月3日（火） 10月17日（火） 10月31日（火） | にしみたか市民大学講座【多世代参加型】 | 地域で学び、自分の知識・興味・交流の幅を広げてみませんか？ 古典、歴史、経済、地域の郷土史など、さまざまなテーマによる講座を開講します ＊申し込みは締め切りました＊ 【対象】連続講座のため、全回参加できる方（三鷹市在住・在勤の方優先） 【定員】20人（申し込み多数の場合は抽選） 【場所】井口コミュニティ・センター 【参加費】無料 【お申込み】４月３日（月）AM10:00～４月14日（金）PM5:00まで（電話または窓口にてお申込みください） ※申し込み多数の場合は抽選となり、４月15日以降に結果をご連絡します 井口コミュニティ・センターと西多世代交流センターの連携事業 ▲講座内容の予定表（随時更新します） 時間：AM10:15～12:15  |
10月4日（水） | 自然研修会 | 苔の森・白駒の池を散策します。 【対象】市民25名 【時間】7：30～17：45（※予定） 【場所】苔の森・白駒の池 【参加費】無料（昼食代、お買い物は各自自己負担となります）／昼食は各自お弁当持参または途中のPAでご購入ください／歩きやすい服装でお越しください。※雨天時の雨対策も各自でお願いします。 【申し込み】9月11日（月）午前10時受付開始・整理券一人2枚まで／事務局窓口へ（電話申込不可） 【主催】住民協議会厚生部会  |
10月5日（木） | 第139回 井口ウォーキング会 | 昭和記念公園のコスモスコースを歩きます。昭和記念公園の花の丘のコスモスと、立川ステージガーデンからの展望を堪能しましょう。 【対象】市民 【時間】9:30～13:00ごろ 雨天中止 【場所】昭和記念公園 【参加費】交通費・昼食代・入場料等自己負担 【申し込み】自由参加／JR武蔵境駅南口入口前9時30分集合・出発 【主催】健康づくり推進委員会 |
10月14日（土） | お菓子教室 | ★さくさくふんわりダクワーズ★ フランスの伝統のお菓子ダクワーズを作ります。 ※応募が定員に達したので申し込みを締め切りました 【対象】三鷹市民 【時間】10：15～12：15 【場所】２階料理講習室 【参加費】1000円 【申し込み】事前申込／先着12名／申し込み〆切10月11日（水） 【ご用意いただくもの】エプロン、布巾、 ゴムベラ 、 ハンドミキサー（ある方）、持ち帰り用保冷バッグ（ある方） 【主催】住民協議会文化部会  |
10月15日（日） | 井口こどものつどい 大人も子どもも★みんなで遊ぼう！ | 小学生以下の児童のみなさんを対象に、昔ながらの遊びなどを通じて交流を行っています。 【対象】小学生以下 【時間】10:30～11:30 【場所】２階会議室 【参加費】無料 【申し込み】西多世代交流センター（TEL 0422-31-6039）まで 【主催】地域ケアネットワーク・にしみたかと西多世代交流センターの共催 |
10月16日（月） 10月23日（月） 10月30日（月） | みたか健康 づくりセミナー | 見逃していませんか？ カラダの変化 元気をつくるセルフケア 【日程】 10月16日（月） 体組成測定＋講話『元気な人ってどんな人？どんな生活している？』 10月23日（月） 握力測定＋講話『元気を作る食習慣 コツを知って美味しく食べよう』 10月30日（月） 口腔機能測定＋講話『老いの予防は口元から～マスク生活の中で～』 ★事前申込が必要です 【申し込み】8月7日（月）受付開始／保健センター（TEL 24-8207）へ／先着20人 【対象】65歳以上の市民（原則３回とも出席できる方） 【参加費】無料 【場所】会議室 【主催】住民協議会厚生部会 |
10月18日（水） | 健康づくり栄養料理教室 | たんぱく質をきっちり食べてフレイル予防 【メニュー】アサリの香りご飯、鶏ササミと赤パプリカの照り焼き、ニラときのこの豆乳汁 【対象】三鷹市民 【時間】10：30～13：00 【申し込み】15日までに費用を添えて事務局まで 【定員】先着12名 【参加費】500円 【持ち物】エプロン・三角巾・布巾２枚 【場所】２階料理講習室 【講師】葭谷麻利子先生 【主催】健康づくり推進委員会 |
10月23日（月） | よってらっしゃい・にしみたか | 10月の企画はオリジナルペーパークラフト。 チョウや恐竜など作って「紙遊び」しませんか？ 【対象】三鷹市民 【定員】先着40名（事前申込は不要です）／飲み物持参 【参加費】無料 【時間】13:30～14:30 【場所】２階会議室 詳しくはケアネット・にしみたか事務局地域ケア推進係（TEL 0422-29-9235）まで 【主催】地域ケアネットワーク・にしみたか |
10月23日（月） | おはなし会 | 「読んでおきたい名作絵本」 絵本や紙芝居の読み聞かせ、てぶくろ人形、てあそび、わらべうたなどで一緒に遊びましょう。 【対象】幼児～小学校低学年（未就学児は保護者同伴必須） 【時間】11:00～11:30、13：30～14：00、15:00～15:30 【場所】２階視聴覚室 【参加費】無料 【申し込み】直接お越しください 【主催】住民協議会文化部会 今月取り上げる絵本の一部：  |
10月27日（金） | 歌声広場 | 楽しく歌って明るく健康に！ 軽いストレッチをしてから、皆さんの知っている懐かしい曲を歌います。 ★歌集の貸出しあり 【対象】三鷹市民 【参加費】無料 【時間】13:00～15:00 【申し込み】直接お越しください 【場所】２階視聴覚室 【主催】住民協議会文化部会  |